Тишина - считаю, одна из самых сильных практик! Мы разучились слушать и ещё при этом слышать!
Редко встречаешь людей которые могут дослушать не перебивая, чтобы высказать своё мнение.
Вообще, сегодня у каждого человека по каждому вопросу есть своё мнение.
Благодаря Интернету мы знаем почти о всём хотя бы немного, но наши знания всеобъемлюще, но не глубоки. Вот мы и торопимся высказаться везде и по всему.
Раньше люди знали меньше, но глубже.
И все же, настоящее искусство тишины - это знать и молчать. Кто то мне так и сказал: я молчу если меня не спрашивают.
Я всегда много говорил, чаще нарушал тишину с пользой, но много и пустословил.
И все же, одно из качеств которые я хотел бы развить в себе - это молчание. Чтобы знать - где сказать, а где промолчать.
Ещё я понял, что мы боимся тишины, нам нужен фон, постоянно включенный телевизор или музыка. Мы не хотим оставаться в тишине, мы боимся её, боимся услышать себя, голос самого себя и голос совести.
Один из приемов, который каждый может устроить себе - это уединение и молчание, походы в лес прогулки по парку, чтение книги взахлёб, а не кусками, все это помогает нам успокоиться и помолчать.
Тишина и молчание - золото, которое постоянно с нами, но мы не хотим его брать.
На Новый год я спросил жену - чего она на самом деле хочет? И наверное многие девушки ее поймут, она хотела побыть одна и мы ей сделали этот подарок оставили ее дома одну на две недели и уехали.
Тишина, молчание, спокойствие. Запланируйте себе такой подарок. Ведь все, что вы пытаетесь получить от этого мира уже есть внутри вас!
В мире нет абсолютно ничего нового. Все, что вам нужно - придёт к вам изнутри, но для этого нужно остановиться и послушать себя.
Попробуйте сделать простое, но сложное упражнение - найдите спокойное место: комната, туалет, шкаф, останьтесь одни всего на 5-10 минут, без наушников! Без телефона! Без книги! Ты и ты!
Послушайте себя хотя бы 5 минут, чтобы следить за временем не используйте телефон, а лучше часы, но ещё лучше постараться не следить за временем.
5 минут тишины. Всего 5.
Но если ты научишься находить эти 5 минут для самого себя каждый день, то изменения которые придут, поразят тебя.
Придёт уверенность, четкое изложение мысли и осознание пути.
Все ответы внутри!
